الجلد المزهر الصحي بدون تجاعيد في مرحلة البلوغ - لتحقيق مثل هذا التأثير ، المرأة على استعداد للتضحية بالكثيرين. إنهم ينفقون كميات نقدية لا يمكن تصورها على مستحضرات التجميل والإجراءات ، ويقومون بحقن حمض الهيالورونيك ، ويقع على طاولة التشغيل. لسوء الحظ ، كل هذا يساعد لفترة قصيرة. وكل ذلك لأن تجديد الجلد يجب أن يبدأ من الداخل. نسمي 5 مواد متاحة تسمح للبشرة بالبقاء مرنة وتنغم لفترة أطول.
مضادات الأكسدة - الحماية الطبيعية ضد الجذور الحرة
لماذا تتلاشى الجلد؟ في الوقت الحاضر ، هناك أكثر من 300 نظرية تشرح عملية الشيخوخة. وفقا لأحدهم ، فإن الجناة من المتاعب الإناث الرئيسية هم الجذور الحرة. أنها تؤدي إلى تكوين ثقوب في أغشية الخلايا الظهارية ، وتجاعدها والشيخوخة. خلقت الطبيعة الكثير من الوسائل - مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسم الإنسان على مقاومة هجوم المعتدين. أقوى منهم ، حسب العلماء ، هو الفلافونويد من Siberian Larch - dihydroquercetin. يزيد امتصاص الجذور الحرة 2500 مرة من هذا المؤشر في الليمون.
هرمون التستوستيرون - محفز تجديد الجلد
إن العرائس من جميع العمليات التي تحدث في أجسامنا هي نظام الغدد الصماء. يلعب دور الخيوط بواسطة الهرمونات. هم الذين يصنعون الدمية تسمى "التغذية الذاتية" للتحرك. الخيط الرئيسي لهذا الدمية هو هرمون التستوستيرون. يعتمد ذلك على مدى سرعة استعادة خلايا الجلد ، يتم إنتاج الكولاجين وشحم البشرة. مع تقدم العمر ، يتناقص تركيز الهرمون في الدم ، يضعف الخيط الذي يحرك الدمية ، ويتجمد الدمية. أنه يحتوي على مواد يمكن لجسم الإنسان بناء هرمون التستوستيرون.
Rutin يقوم بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي
يعتمد تجديد شباب الجلد والكائن الكامل ككل بشدة على معدل العمليات الأيضية ، أي حول كيفية دخول المواد الغذائية إلى الخلايا ويتم إفراز سبل عيشها. الطريق السريع النقل ، الذي يتم بموجبه تنفيذ كل هذه الحركات ، هو الجهاز الدوري. إذا توقفت لسبب ما عن تحقيق وظائفها بالكامل ، فإن خلايا الجلد تتضور جوعًا ، تتراكم السموم فيها. ليس هذا هو أفضل تأثير على ظهور غلافنا الوقائي. إن روتين الفلافونويد ، الذي هو في وفرة في الحنطة السوداء ، سوف يتعامل تمامًا مع دور عامل الطرق الذي يعمل على استعادة اتصالات النقل.
سوف تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 الماء على الحفاظ على الجلد
من الصعب المبالغة في تقدير قيمة أوميغا-3 من الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 للحفاظ على شباب الجلد. ومع ذلك: هذه هي الطوب لبناء قذائف خلاياها ، مما يتيح لك الاحتفاظ بالسائل في الطبقات العميقة من الجلد ، ومنشطات إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، ومصفي العمليات الالتهابية ، وأيضًا مظلة للحماية ضد أشعة الشمس. لسوء الحظ ، فإن الجسم غير قادر على تجميع مثل هذه المادة القيمة بشكل مستقل ، وبالتالي فإن تناوله المنتظم من الخارج يكمن تمامًا مع ضميرنا. مصادر سخية للأحماض لتجديد الشباب - الكافيار الأحمر والأسود ، زيت بذر الكتان ، دهون السلمون.
الماء - ترطيب الجلد من الداخل
من المعروف أن أي جمال حقيقة شائعة: بحيث يبدو الجلد جيدًا ، يجب أن يتم ترطيبه. كيف؟ الأساليب - الكتلة. يمكنك تطبيق كريم خاص بانتظام. ومع ذلك ، فإنه يعمل فقط في الطبقة السطحية للجلد ولا يؤثر على تلك الأعمق - تلك التي تبدأ فيها عملية الجفاف. فيهم توجد مادة معينة تسمى حمض الهيالورونيك. تجذب جزيئاتها الكبيرة ، مثل المغناطيسات القوية ، جزيئات الماء لأنفسهم وتحتفظ بها في الجلد ، وحماية الأخيرة من الذبول. كيف ترطب هذه الطبقات العميقة من الجلد؟ بسيط جدا! اشرب المزيد من الماء - 1.5-2 لتر يوميًا ، وسباحة في الأحواض - الجلد ، مثل الإسفنج ، يمتص الماء ، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه و ... ممارسة الرياضة. نعم ، نعم ، هذا ليس وصفًا. تحتوي خلايا الأنسجة العضلية على ماء أكثر من 6 مرات من زملائها من الأنسجة الدهنية.
إن الهجوم المتزامن على عوامل شيخوخة الجلد في وقت واحد على عدة جبهات يزيد من فرص النجاح في النضال من أجل الشباب. كن شابا!